健康！ワンパンビビンバ

＜1人分＞
・とりちゃーしゅー…1/2個
・冷凍ほうれんそう…適量
・卵…1個
・キムチ…適量
・ごはん…200g
・コチュジャン…お好みで
Ａ鶏がらスープの素…小さじ1
Ａ醤油…小さじ1
Ａごま油…小さじ1

▼素材商品

①ごはん、卵白、Aをフライパンに入れ火にかけながら混ぜる
②ある程度火が通ったら、とりちゃーしゅーは手で割いて入れ、ほうれん草、キムチを乗せ、蓋をして5分ほど加熱する
③中央に卵黄をのせて完成！

お好みでコチュジャンをつけて召し上がれ～
ほうれん草は貧血や便秘解消、むくみ緩和に効果的！