つくね棒でズッキーニの肉詰め風

●材料

(4本分)
・大光つくね棒…4本
・ズッキーニ…2本
・オリーブオイル…大さじ1
・ピザ用チーズ、ケチャップ、マスタード…適量

▼素材商品

»大光 つくね棒‐10本入り

●作り方

①つくね棒をラップをかけてレンジ600Wで3分加熱する
②ズッキーニを縦半分に切り、スプーンで中身をくり抜く
③オリーブオイルを熱したフライパンでズッキーニの断面を下にして3分ほど焼く
④裏返して、①をズッキーニの中に1本ずつ入れ、酒を入れ、蓋をして5分蒸し焼きにする
⑤上にチーズを乗せ、蓋をしてチーズが溶けるまで加熱したらケチャップ、マスタードをかけて完成♪

●備考・コメント

今が旬!カリウム豊富なズッキーニと大光つくねで夏を乗り切ろう!


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